Bir Zen Ustası Bağlanmamanın Gerçek Anlamını ve Çoğu İnsanın Neden Yanlış Anladığını Açıklar

Pek çok insan Budizm'den esinlenen bağlanmama kavramını yanlış anlama eğilimindedir.

Bazı insanlar bunun olumsuz olduğunu düşünürken, bağlanmama aslında herkese birçok fayda sağlar.



Birincisi, kolayca hayal edilebilenin ötesinde daha derin bir sevgi, özgürlük, şefkat ve ilgi getirir.

Bağlanmama ile ilgili bazı yanlış yorumlamaları gidermek için özetledik bir makale konu üzerine spiritüel guru Osho tarafından yazılmış. Ayrıca bu makalenin sonunda Alan Watts'ın 3 dakika içinde bağlanmamayı çözdüğü bir YouTube videosu paylaştık.

Öyleyse bağlanmama ya da kopma gerçekte nedir?

İlk olarak, Osho, bağlanmama ilkesinin taş kadar soğuk olmanız gerektiği anlamına gelmediğini söylüyor. Kendinizi onlardan kurtarmaya karar verseniz bile, hisler ve duygular hala var olacaktır. Tek fark, onlara nasıl tepki verdiğiniz ve onlarla nasıl ilişki kurduğunuzdur.

En iyi ruhani öğretmenler olmakla ünlü olanlar bile oyun oynayabilir, gülebilir, gülümseyebilir ve ağlayabilir. Yine de, hayal kırıklığı ve sabırsızlık anları da yaşadıkları zamanlar vardır. Bunun nedeni, tıpkı bizim gibi onlar da insan oldukları için, bu olumsuz duygulardan asla muaf tutulmayacaklar.

Bu duygularla nasıl başa çıkıyorlar?

Olumsuz duygulara hakim olan insanlar, bunlara takılmaktan kaçınırlar. Bunun yerine, onları kabul ediyor, kabul ediyor ve hatta kucaklıyorlar.

Duygularını bastırmazlar, ancak doğal bir şekilde yükselmelerine ve kendi başlarına çözülmelerine izin verirler.

Değişimin evrendeki tek değişmezlik olduğunu anlarlar ve olumsuz bir duygu ne kadar rahatsız edici olursa olsun, sonunda geçeceğini anlarlar.

Bu kavramı uygulamak zaman ve çaba gerektirse de, hepimiz kabul etme becerisine sahibiz.

Mitch Albom, duygularınızı kabul etmenin neden ayrılmanıza izin verdiğini açıklıyor:

'Herhangi bir duyguyu - bir kadına olan sevgiyi ya da sevdiğim birine duyulan kederi ya da yaşadıklarım, ölümcül bir hastalıktan kaynaklanan korku ve acı. Duyguları geride bırakırsanız - kendinize sonuna kadar gitmenize izin vermezseniz - asla kopmazsınız, korkmakla çok meşgul olursunuz. Acıdan korkuyorsun, kederden korkuyorsun. Sevmenin içerdiği kırılganlıktan korkuyorsunuz. “Ama kendinizi bu duyguların içine atarak, kendinize dalmanıza izin vererek, tüm yol boyunca, kafanızın üzerinden bile, onları tamamen ve tamamen deneyimliyorsunuz. Acının ne olduğunu biliyorsun. Aşkın ne olduğunu biliyorsun. Kederin ne olduğunu biliyorsun. Ve ancak o zaman, 'Pekala. Bu duyguyu yaşadım. Bu duyguyu tanıyorum. Şimdi bu duygudan bir an için ayrılmam gerekiyor '.'



Bağlantısızlığın Yararları

Kabullenmeyi kucaklayıp duygularınızdan ayrılmayı başardığınızda, bazı harika faydalar yaşayacaksınız. Onlar:

  • Hayatınız artık beklentiler tarafından yönetilmeyecek - Bu, daha az hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı ve daha fazla tatmin ile sonuçlanır.
  • Mevcut tüm duygularınızla bile daha fazla alanın tadını çıkaracaksınız
  • Dünyayla daha iyi ilişki kurabilirsiniz - Onu kendi kavramlarınıza ve standartlarınıza göre görmek yerine, gerçekte olduğu gibi görmeye başlayacaksınız. Bununla birlikte, etrafınızdakileri takdir etme şansınız daha yüksektir, bu da uzun süreli ve gerçek mutluluğu kucaklamanıza izin verir.
  • Daha iyi zihinsel netliğe sahip olacaksınız - Bu, kendinizi zihinsel kavramları sınırlandırmaya bağlamayacağınız için doğru olanı temel alarak görmenize olanak tanır.
  • Daha az endişeniz olacak - Çevrenizdeki şeyler ve senaryolar, ne kadar olumsuz olursa olsun, sizin üzerinizde daha az etkiye sahip olacaktır.
  • Daha şefkatli oluyorsunuz - Dünyayı etkileyen sorunlar artık size çok fazla öfke uyandırmayacak. Aslında, şefkat geliştirecek.
  • Gerçekten mutlu olacaksınız - Eğer tarafsızlık pratiği yaparsanız, sahip olduklarınızdan memnun kalacaksınız. Umutsuzca mutluluğun peşinden koşmak yerine, mevcut olanın tadını çıkarma şansı elde edersiniz.
  • Hayatınızın gelişmesine ve doğal bir şekilde akmasına izin veriyorsunuz - Etrafınızdaki her şeyi kontrol etmenize gerek yok.
  • Sevmeye devam edeceksin - Sevmek senin doğal bir parçan olacak - Aslında, dünyanın gerçek acılarını ararken kalbinin gittikçe daha şefkatli hale geldiğini fark edeceksin.
  • Yardım etmek, sisteminizin doğal bir parçası haline gelecektir - Müfrezeniz doğal olarak sizi yardımınıza en çok ihtiyaç duyanlara ulaştırmaya zorlayacağından, büyük olasılıkla İyi bir Samaritan olacaksınız. İyi haber şu ki, iyi işlerinizin sonuçlarına fazla bağlı kalmayacaksınız.
  • Özgür hissedeceksiniz - Bu boşluk ve özgürlük hissi aslında gerçektir. Bu, şu anda başınıza gelen her şeyden memnun olmanızı kolaylaştırır.

Bağlanmama, özgürlüğü kucaklamanıza neden olur çünkü size tam tersi yerine duygularınız ve zihniniz üzerinde tam kontrol sahibi olma şansı verir. Bu özgürlük biçimi, herhangi bir hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı olmadan tüm deneyimlerinizden keyif almanızı mümkün kılar.

İşte Alan Watts'tan bağlanmama sanatını 3 dakikada çözen harika bir video. Bunu kontrol et:



Bu makale ilk olarak Fikirlerin Gücü'nde yayınlandı.