Sevdiğiniz birinden nasıl ayrılırsınız: 10 saçmalık yok

Birine 'Ayrılmak istiyorum' demenin hiçbir zaman kolay bir yolu yoktur. Niyetiniz olmasa bile, asla istemezsiniz sevdiğin insanı incitmek (ya da severdi).

Ancak ilişkinize gerçekten baktığınızda ve sizin için çalışmayan kısımlarını düzeltmek için elinizden gelen her şeyi denediğinizde, mutluluğunuza öncelik verme zamanı gelmiştir.



Ama nasıl yapacaksın; hayat arkadaşınızdan nasıl ayrılırsınız? Bu, suçu atamak ya da size onları incitmekten daha çok incittiklerini kanıtlamakla ilgili değildir.

Bu geleceğe bakmak ve hem eşinize hem de kendinize hayatlarınızın daha iyi olacağını göstermekle ilgilidir. farklı yollardan yürümeye başlıyorsun .

Anlama, şefkat ve empati: Bunlar, sizin ve eşinizin tek parça halinde ayrılmanıza yardımcı olmak için uygulamanız gereken özelliklerdir.

Bu kılavuzda, neden en iyi ilişkiler parçalanır , düzgün bir şekilde ayrılmanın neden bu kadar önemli olduğu ve ayrılık hakkında bilmeniz gereken her şey.

En İyi İlişkiler Bile Neden Ayrılır?

Aşk büyülüdür. Hiçbir yerden çıkabilir ve size çarptığında tüm hayatınızı değiştirebilir.

Haftalar, aylar ve hatta yıllar boyunca aşk, hayatınızdaki her şeyi harika hissettirebilir.

Er ya da geç hayatınızın geri kalanını partnerinize aşık olarak geçirmeyi hayal etmeye başlayacaksınız, çünkü neden olmasın? Neden ezici mutluluğunuz hiç bitmesin?

Ama bir sebepten ötürü, sadece durur. Açık ve bariz işaretler olmasa bile, ilişki yavaş yavaş parçalanır ve mutluluğunuz azalır.

Bir gün uyanır ve partnerinizle en son ne zaman gerçekten mutlu olduğunuzu hatırlayamadığınızı anlarsınız.

Belki bir hafta iş gezisine giderler ve onları özlemek yerine, onsuz olmaktan zevk aldığınızı anlarsınız.

Ve sonunda onlara sahip olmamanın, etraflarında olma hissinden daha iyi olduğuna karar veriyorsunuz ve bu hem aynı derecede korkutucu hem de rahatlatıcı.



Biliyorsun nasıl hissettiğin hakkında gerçek ama bunun ilişkinizin geleceği ve hatta kendi kişisel geleceğiniz için ne anlama geldiğini bilmiyorsunuz.

Ama bu nasıl olabilir? Bir yıl, altı ay veya hatta bir ay önce mükemmel olabilecek bir ilişki nasıl olur da ağzınızda aniden ekşi bir tat bırakır?

Er ya da geç dağılacağını düşündüğünüz birçok ilişki olsa da, bir zamanlar kendinizin zamanın testine dayanacağına inanmış olabilirsiniz.

Ama en iyi ilişkiler bile yapabilir ve çoğu zaman yapar darmadağın .

İşte bunun 4 nedeni:

1) İşaretleri Göremediniz

Birbirinize yönelik olmadığını bildiğiniz bir çifti kaç kez gördünüz?



Belki küçük ama önemli yollarla tartışıyorlar ya da belki aynı ilgi alanlarından herhangi birini paylaşmıyorlar ve konuşacak hiçbir şeyleri yok.

Kendilerini sevgilileriyle tamamen uyumsuz bulan, ancak ne olursa olsun birlikte kalan birçok çift var.

Bunun nedenlerinden biri, eski bilgelik parçası olan 'Aşk kördür' dir. son çalışmalar aslında nörolojik bir gerçeğe sahip olduğunu bulmuşlardır.

San Francisco, California Üniversitesi'ndeki araştırmacılara göre, insanlar aşık olur Beyindeki olumsuz duygulara (sosyal yargı, korku ve başkalarını eleştirme dahil) yol açan sinirsel yollar, ortağımıza yönlendirildiğinde, beyin oksitosin hücumuyla boğulduğu için hafifçe devre dışı kalır.

Bu, diğer çiftlerdeki kusurları açıkça görebilirken, oksitosin geçene kadar kendi ilişkimizdeki kusurları görmekte zorlandığımız anlamına gelir.

2) Aynı Sayfada Değilsiniz

Her ilişkinin çeşitli aşamaları vardır ve çatışma genellikle her iki taraf da aynı sayfada olmadığında ortaya çıkar.

Bu, kafa karışıklığı ve hayal kırıklığından oluşan bir güç mücadelesine neden olur - bir partner, diğer partnerin kendisinden bekleneni geride bıraktığına veya yapmadığına inanırken, bir diğer partner ilişkide kendilerini çok fazla kaybettiklerini ve yavaşlamaları gerektiğini düşünür. aşağı.

Sinir bozucu, zor olabilir ve çoğu durumda kalp kırıcı ancak her iki taraf da beklemeye ve birlikte çalışmaya istekli olmadıkça, çatışma kaçınılmazdır.

Sorun şu ki, her aşamada ne kadar hızlı ilerlediğimiz ve partnerimizden beklentilerimiz büyük ölçüde kendi kişisel geçmişimize ve şu anda hayatımızda ne istediğimize bağlı olduğu için hiçbir partner suçlanamaz.

Bir ortak yerleşmeyi düşünüyor olabilir ve evlenmek Diğer ortak ise uzun vadeli bağlılığı düşünmeden anın tadını çıkarıyor olabilir.

Ve çift, farklı aşamalarda olduklarını keşfettiğinde, her bir partnerin kendisine sorduğu gibi, bir ihanet ve hayal kırıklığı duygusu vardır: Neden benim gibi hissetmiyorlar?

En kötü yanı, sevginiz birbirinize karşı ne kadar derin olursa, bu olumsuz duygular o kadar büyük hissedecek ve sonuçta bir ayrılığa yol açabilecek.

3) Artık birbiriniz için gerekli hissetmiyorsunuz

Bir ilişki içinde olmak, birbirinizin cebinde yaşamaya veya birbirinize sağlıksız bir bağlılığa sahip olmanız gerektiği anlamına gelmez.

Ancak birbirimiz için gerekli olmak sağlıklı bir ilişkinin işaretidir. Ve ona sahip olmadığınızda alarm zilleri çalmalıdır.

Özellikle bir erkek için, bir kadın için esaslı hissetmek, genellikle 'beğenmek' ile 'aşk' ı ayıran şeydir.

Beni yanlış anlamayın, hiç şüphesiz ki erkeğiniz bağımsız olmak için gücünüzü ve yeteneklerinizi seviyor. Ama o hala aranan ve yararlı hissetmek ister - vazgeçilemez!

Bunun nedeni, erkeklerin aşk veya seksin ötesine geçen 'daha büyük' bir şey için yerleşik bir arzuya sahip olmalarıdır. Görünüşe göre 'mükemmel kız arkadaşı' olan erkeklerin hala mutsuz olmalarının ve kendilerini sürekli olarak başka bir şeyi - ya da en kötüsü, başka birini - ararken bulmalarının nedeni budur.

Basitçe ifade etmek gerekirse, erkeklerin ihtiyaç duyulduğunu hissetmek, önemli hissetmek ve değer verdiği kadına bakmak için biyolojik bir dürtüsü vardır.

İlişki psikoloğu James Bauer buna kahraman içgüdüsü diyor. Konsept hakkında mükemmel bir ücretsiz video hazırladı.

Ücretsiz videoyu buradan izleyebilirsiniz.

James'in iddia ettiği gibi, erkek arzuları karmaşık değildir, sadece yanlış anlaşılır. İçgüdüler, insan davranışının güçlü itici güçleridir ve bu özellikle erkeklerin ilişkilerine nasıl yaklaştığı için geçerlidir.

Bu yüzden, kahraman içgüdüsü tetiklenmediğinde, erkeklerin bir ilişkide tatmin olma olasılığı düşüktür. Geri çekiliyor çünkü bir ilişki içinde olmak onun için ciddi bir yatırım. Ve siz ona bir anlam ve amaç duygusu vermedikçe ve kendisini gerekli hissetmesini sağlamadığınız sürece size tam olarak 'yatırım yapmayacaktır'.

Onda bu içgüdüyü nasıl tetiklersiniz? Ona nasıl bir anlam ve amaç duygusu veriyorsunuz?

Olmadığın biri gibi davranmana veya 'sıkıntıdaki genç kızı' oynamana gerek yok. Gücünüzü veya bağımsızlığınızı hiçbir şekilde, şekilde veya biçimde sulandırmanız gerekmez.

Özgün bir şekilde, erkeğinize neye ihtiyacınız olduğunu göstermeniz ve onu yerine getirmek için adım atmasına izin vermeniz yeterlidir.

James Bauer yeni videosunda yapabileceğiniz birkaç şeyi özetliyor. Kendisini sizin için daha önemli hissettirmek için şu anda kullanabileceğiniz cümleleri, metinleri ve küçük istekleri açıklıyor.

İşte yine videonun bağlantısı.

Bu çok doğal erkek içgüdüsünü tetikleyerek, ilişkinizde ters giden her şeyi tersine çevirebilirsiniz. Bir erkek olarak kendine olan güvenini güçlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda uzun vadede daha iyi ve daha kalıcı bir ilişki kuracaksınız.

4) Bazı Çiftler Arkadaş Olarak Daha İyi Durumdadır

Dışarıda, Jason Mraz’ın şarkısı “Lucky” nin ve onun ikonik sözünün melodisini söyleyebilecek yaklaşık bir milyar insan var - 'En iyi arkadaşıma aşık olduğum için şanslıyım.'

Çoğu insan için, en iyi arkadaşlarına aşık olmak ideal bir senaryo gibi görünmektedir (romantik olarak çekici olduğunuz bir en iyi arkadaşınız olduğunu varsayarsak).

Önceden kurulmuş bir tarih ve şakalar, romantizmi inşa etmek için harika bir ilişki ve birbirinizin tuhaflıkları ve özelliklerine aşinalık ile en iyi arkadaş olarak aşık olmaktan daha iyi bir şey olamaz.

Ne de olsa uzun vadeli bir ilişki, romantizmin ilk koşuşturmacası ortadan kalktığında iki kişinin ne kadar iyi anlaşabileceğine bağlı değil mi?

Ancak birçok insanın ne yazık ki zor yoldan öğrendiği şey, bazı çiftlerin arkadaş olarak daha iyi durumda olduğudur.

En iyi arkadaşa dönüşen romantik bir partner ilişkisi, ilk başladığında dünyadaki en iyi şey gibi hissedebilir, ancak romantik olarak uyumlu değilseniz, bu işaretler ilişkinin sadece birkaç haftasında görünmeye başlayacaktır.

İki insanı en iyi arkadaş yapan nitelikler, mutlaka romantik bir ilişki için uygun bir temeli tercüme etmez.

Bunlar ayrılıklar Çoğu insan en iyi arkadaşlarıyla / önemli diğerleriyle 'çözemeyeceklerine' inanmak istemediğinden, genellikle en zor ve bitkin olanlardır.

'Onlarla birlikte çözemezsem, o zaman kiminle çözebilirim?' Diye düşünebilirler.

Doğru Yolu Bölmek Neden Önemlidir?

Partnerinizden ayrılmak istediğinizi bilmekten daha korkunç bir his olmayabilir.

Onları hala seviyorsunuz - sevmediğini söyleseniz bile, onlara karşı duygularınızın gitmesi pek olası değil - ve yapmak isteyeceğiniz son şey, özellikle ayrılık düzeyinde onları incitmek.

Onlar için en iyisini istiyorsun ama onlar için orada olmak istemiyorsun.

Mutluluklarının devam etmesini sağlamak istersiniz, ancak bu mutluluğun nedeni olmak istemezsiniz.

Kendinizi ve partnerinizi duygusal bir ameliyat geçirmelisiniz ve birinizin bunu tek parça halinde atlatamayacağından korkuyorsunuz.

Ama yapılmalı ve doğru şekilde yapılmalı. Açık, öz ve şüphesiz olmalıdır; tıpkı bir yara bandını koparmak gibi, tek bir hızlı hareketle yaparsanız en iyi sonucu verir.

Ancak bunu farklı şekilde yapmak cazip gelebilir. Onları “fikir anlayıncaya” kadar hayal etmek veya sizsiz yaşamayı öğrenmeleri için yavaş yavaş hayatlarından çıkıp gitmek.

Daha incelikli ve daha az doğrudan yöntemlerin partneriniz için daha iyi olduğunu hissedebilirsiniz, ancak gerçek şu ki durum neredeyse hiç böyle değildir.

Düzgün ayrılmamak, hem size hem de partnerinize hak ettiğinizden daha fazla acı ve sefalet yaratabilir.

İşte bu başarısızlıktan kaynaklanabilecek birkaç yaygın durum:

Zehirli Döngü

Zehirli Döngü, ayrılmak isteyen taraf, partneriyle yüzleşecek ve bittiğini söyleyecek cesarete sahip olmadığında ortaya çıkar.

İlişkiyi bitirmeye ve “konuşmaya” çalışabilirler, ancak partnerleri bu konuşmadan kaçınmak için ellerinden geleni yapacaktır.

Değişme sözü verebilirler, onlarsız yaşayamayacaklarını söyleyebilirler ve hatta ilişki biterse kendine zarar verme tehdidinde bulunabilirler.

Bu, ilk partnerin, şimdi kesinlikle mutsuz olsalar bile, şefkat göstermeye ve ilişkiyi sürdürmeye çalışmasına neden olur.

Bu, “konuşmayı” içeren toksik bir döngü yaratır, değişme sözü verir, normal bir ilişkiye dönme girişimi ve ilk partner onu tekrar bitirmeye çalışana kadar hayal kırıklığı yaratır.

Bekleyen Oyun

Bekleyen Oyun, hayal kırıklığının her iki taraf arasında paylaşıldığı ve her iki tarafın da ilişkiyi sonlandırmak istediği, ancak ikisi de tetiği çekmeye istekli olmadığı, geliştirilmiş bir Zehirli Döngü biçimidir.

Bu, asla bir “konuşma” olmadığı anlamına gelir; her iki taraf da sadece ilişkiyi sürdürmeye çalışır ve çatışma ortaya çıktığında, diğer kişinin ilişkiyi bitirmesini sağlamak için birbirlerini ellerinden geldiğince zorlarlar.

Peki bu neden oluyor?

En yaygın neden, partnerlerin hiçbirinin ilişkiyi sonlandırmak istememesi ve ilişkiyi öldürmekten sorumlu hissetmesidir; İlişkiyi sona erdirirlerse, ilişkiyi bitirdikleri için partnerlerini suçlamak yerine, daha sonra hissettikleri mutsuzluktan kendilerini sorumlu tutmaları gerektiğini bilirler.

Kayıp, Kızgın, Acı Neden

Bu senaryoda, ayrılık olur, ancak barışçıl olmaz. Anlayışlı ve yumuşak bir tavırla ayrılmak yerine saldırgan davranabilir, her şey için onları suçlayabilir ve ilişkinin neden yürümediği konusunda hiçbir sorumluluk üstlenmemiş olabilirsiniz.

Bu, telefonda ani kavgalara yol açabilecek çözülmemiş duygular, ortak arkadaşlarınızla garip buluşmalar ve ertesi sabah ikinizin de pişman olduğunuz plansız kızgın seks ile uzun süre her iki tarafı da kızgın ve acı bırakacaktır.

Tüm bunlar, size veya eşinize duygularınıza uygun şekilde veda etme şansı vermeden ilişkide soğuk hindi olmaya çalıştığınız için olur.

Ama Ya Ayrılmak Çözüm Değilse?

Bu makale, sevdiğiniz birinden nasıl ayrılacağınızla ilgili. Ve genellikle birini bırakmanın en iyi yolu, içinde bu kişi olmadan hayatınıza devam etmektir.

Ancak işte genellikle duymadığınız sezgiye aykırı bir tavsiye: Neden ayrılasınız ki? Ya da daha da önemlisi, son zamanlarda onlardan ayrıldıysanız, neden onları geri kazanmaya çalışmıyorsunuz?

Ayrılmak asla kolay değildir. Ve bunu yapmanın en iyi yolu hakkındaki tüm yanıtları biliyormuş gibi yapmıyorum.

Bildiğim şey, gerçek aşkı bulmanın inanılmaz derecede zor olduğu ve hiçbir ayrılığın kalıcı olması gerekmediği.

Basit gerçek şu ki, tüm ayrılıklar aynı değildir. İşte yeniden bir araya gelmenin aslında iyi bir fikir olduğu bazı durumlar:

  • Hala uyumlusun
  • Şiddet, zehirli davranış veya uyumsuz değerler nedeniyle ayrılmadınız.

Eski sevgiline karşı hala güçlü hislerin varsa, en azından onlarla geri dönmeyi düşünmelisin.

Ve en iyi kısım? Onları bırakmanın tüm acılarına katlanmak zorunda değilsin.

Ancak eski sevgilini geri almak için bir saldırı planına ihtiyacın var.

Bu konuda biraz yardım istiyorsanız, insanların her zaman başvurmalarını tavsiye ettiğim kişi Brad Browning'dir. En çok satan bir yazardır ve en etkili 'eski sevgilinizi geri alın' tavsiyelerini çevrimiçi olarak kolayca sağlar.

İnanın bana, Brad'in sunduğu pratik öğütlere mum tutmayan, kendini 'guru' olarak ilan eden pek çok kişi ile karşılaştım.

Daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız, ücretsiz çevrimiçi videosuna buradan göz atın. Brad eski sevgilini geri almak için hemen kullanabileceğin bazı ücretsiz ipuçları veriyor.

Brad, tüm ilişkilerin% 90'ından fazlasının kurtarılabileceğini iddia ediyor ve bu mantıksız bir şekilde yüksek görünse de, paranın peşinde olduğunu düşünme eğilimindeyim.

Eski sevgililerine şüpheci olmak için mutlu bir şekilde geri dönen çok fazla Vila okuyucusu ile iletişim kurdum.

İşte Brad Browning’in ücretsiz videosunun bağlantısı yine. Eski sevgilini geri almak için kusursuz bir plan istiyorsan, Brad sana bir tane verecek.

Ne Zaman Ayrılma Zamanı?

Ne zaman ayrılma zamanının geldiğine karar vermek her zaman doğrusal bir süreç değildir. İlişkinizin hareketlerinden geçerken, sadece birkaç gün (saat değilse) sonra fikrinizi değiştirmek için 'doğru hissettirdiği' zamanlar olduğunu göreceksiniz.

Ama nihayetinde, tüm bu 'doğru hissetme' anları, sonunda o tekil, kesin, açık bir şekilde ilerlemeyi isteme duygusuyla sonuçlanacaktır.

Peki, işleri bitirme zamanının geldiğini nasıl anlarsınız? Karşınızdaki kişiden ayrılmanız gerektiğine dair açıklayıcı işaretler olsa da, cevap sadece ilişkiniz hakkında ne hissettiğinize bağlıdır.

Partnerinizden geçmeye çalıştığınız bir konumda olabilirsiniz, sadece endişelerinizin sağır kulaklara düşmesini sağlamak için.

Diğer zamanlarda, yalnızca başkalarıyla görüşmeye başlamak istediğinizi fark etmek için iyi ve istikrarlı bir ilişki içinde olabilirsiniz.

Her iki sebep de ayrılık için haklı bir cevaptır. Partnerinizin duygularını dikkate almak önemli olsa da, sırf ayrılmak için 'yeterince iyi bir nedeniniz olmadığı' için bir ilişkide hapsolmuş hissetmemelisiniz.

İlişkiyi bırakmak istemen, işleri bitirmek için ihtiyacın olan tek şey. Tek önemli olan, bunu saygılı ve sıkı bir şekilde yapmanızdır.

İLİŞKİLİ: Neden erkek arkadaşını kaybettin (ve onu nasıl geri getirebilirsin)

Bitti? 4 Tell-Tale İşareti Artık Devam Etme Zamanı

Ayrılık her zaman ilişki sorunlarının doğru çözümü değildir. Belki partnerinizi seviyorsunuz ve ilişkiyi kurtarmak istiyorsunuz.

İlerlemek için atabileceğiniz adımlar olsa da, bir çözümün her zaman garanti edilmediğini unutmayın. Çabalarınıza rağmen sorunlar çözülmezse, ilerlemeyi düşünün, ancak bu sefer kendi başınıza.

1) Birbirinize saygı duymuyorsunuz

Her şey başarısız olduğunda, saygı, ilişkinizi bir arada tutan son dayanaktır. Bireyler olarak bütünlüğünüzü korur ve geri dönüşü olmayan noktaya geçmenizi engeller.

Hakaretler her kavgada temel bir unsur haline gelir ve tüm empati ve sempati pencereden dışarı atılır.

Olası düzeltmeler:

Birbirinize ara verin, böylece her şeyin soğumasına izin verebilirsiniz. İdeal olarak bu, ilişkiyi yeniden yeni hale getirecek ve diğer kişinin niteliklerini takdir etmenizi sağlayacaktır.

Ne zaman ayrılmalı:

- Hiçbir şeymiş gibi birbirinize hakaret ediyorsun

- Fiziksel istismar, kavgaların yinelenen bir parçasıdır

- Partneriniz güvensizliklerinizi, inançlarınızı ve hatalarınızı size karşı kullanıyor

2) Yakın hissetmiyorsun

Masum el tutma ve öpüşme anları eğlenceden daha rahatsız hissettirdiğinde, bu ilişkinizin sona erdiğinin bir işaretidir.

Olası düzeltmeler:

Yakınlığı engelleyen temel konular hakkında konuşun. Zaman planla çocuksuz birlikte geçireceksin , iş ve diğer dikkat dağıtıcı şeyler.

Ne zaman ayrılmalı:

- Seks sırasında boşluk bırakırsınız veya kendi başınıza zevk almayı tercih edersiniz

- Partnerinizi dudaklarından çok alnından veya yanağından öpmeyi tercih edersiniz

- Birlikte daha fazla zaman geçirmek istediklerinde sinirleniyorsunuz

- Artık omzuna okşamak veya saçlarını fırçalamak gibi küçük şeyler yapmıyorsunuz

3) İletişim imkansız

Öğle yemeği için nerede yemek yiyeceğinize karar vermeniz veya önemli bir mali karar vermeniz farketmez - ne zaman konuşmaya çalışsanız, konuşma kaçınılmaz olarak kavgaya dönüşür.

Olası düzeltmeler:

Çift terapisine gidin ve sorunları bir iletişim uzmanının yardımıyla çözmeyi hedefleyin.

Ne zaman ayrılmalı:

- Kavgalar kimin daha yanlış veya doğru olduğuna odaklanır ve hiçbir zaman bir çözüm bulunmaz

- Partnerinize bir şey söyleyemeyeceğinizi hissediyorsunuz çünkü bunun bir kavgaya dönüşeceğini biliyorsunuz

- Bir patlamayı önlemek için etraflarındaki yumurta kabuklarına basmanız gerektiğini hissediyorsunuz

- İlişki sorunları tekrar ediyor veya giderek kötüleşiyor

4) Ne olacağını umursamıyorsun

Aşkın tersi nefret değil, kayıtsızlıktır. Kavgalar gittikçe daha az acı çekmeye başladığında, bu, partnerinize olan sevginizi kaybettiğinizi söyleyen bir işarettir.

Artık savaşacak kadar umursamadığınızda, ilişki için savaşacak enerjiniz olmayacak kadar büyük bir şans var.

Olası düzeltmeler:

Partnerinizi oturtun ve aşktan düştüğünüzü söyleyin. Bunun neden olduğunu ve romantizmi nasıl yeniden canlandıracağınıza dair bazı önerileri listeleyin.

Ne zaman ayrılmalı:

- Tartışmalara girmiyorsunuz çünkü sadece bitmesini istiyorsunuz

- Hayatlarındaki önemli detaylar daha az anlamlı ve heyecanlı hale gelir

- İkiniz de daha acımasız olma eğilimindesiniz

- Özel günler bilmeden geçer

Sevdiğiniz Birinden Nasıl Ayrılırsınız: 10 Anlamsız Adım

1. Son Bir Kez Deneyin

Kabloyu kesmeden önce, kesinlikle istediğiniz şeyin bu olduğundan emin olun.

Amacınız partnerinizin daha iyi ilgilenmesini sağlamaksa, sadece sizi dinlemesini sağlamak için ilişki fidyesini tutmayın.

Son kez savunmasız olun ve partnerinizle ilişki sorunlarını tartışın.

Konuşmanızdan sonra işler çözülmeden kalırsa, yanlış umutlar sunmayın. Bunun yerine, ilişkinin bittiğini kabul edin ve partnerinizden nasıl ayrılacağınızı düşünmeye başlayın.

Neden Önemlidir:

Düzensiz bir ayrılıktan daha kötü bir şey olamaz.

Alıcının kafasını karıştırmış, yetersiz ve güvensiz hissetmelerine neden olabilir. Herhangi bir sürprizden kaçınmak için, durumun sizin için ne kadar kötü olduğunu anlatın, böylece son pipetinizde olduğunuzu bilsinler.

2. Durumu Planlayın

Ayrılıklar gergin ve duygusal durumlardır. Karşınızdaki kişinin nasıl tepki vereceğini ve bunun sonucunda nasıl tepki vereceğinizi asla bilemezsiniz, bu yüzden ileriyi planlamak her zaman iyidir.

Ayrılmayı onlara saygı duyarak bizzat yapmayı planlayın. Bu aynı zamanda nedenlerinizi iletmenizi ve kararınızı sonuçlandırmanızı kolaylaştırır.

Neden Önemlidir:

'Kırılma noktası' olarak, durumun kontrolünü elinizde tutmak istersiniz. Bundan sonra ne söyleyeceğinizi tartışmak ve tereddüt etmek yerine, ne yapacağınızı bilmelisiniz.

Bu, ayrılıklarla ilişkili incinmeyi ve ihaneti en aza indirir ve her iki tarafın da barış içinde ilerlemesini kolaylaştırır.

3. Ne Söyleyeceğinizi Bilin

Açıkça ve kısaca anlatmak, bu ayrılığın amacı olmalıdır. Ne söyleyeceğinizi tam olarak bilmek, tek bir birey olarak ilerleme kararlılığınızı güçlendirecektir.

Daha da önemlisi, ne söyleyeceğini bilmek, diğer kişinin ilişkide neyin yanlış gittiğini anlamasına ve kararınızı daha iyi anlamasına yardımcı olur.

Neden Önemlidir:

Durum kolayca konuşmadan bağırmaya gidebilir ve tam olarak ne söyleyeceğinizi bilmek, doğru yolda kalmanıza yardımcı olur.

Güven, kişisel gelişim ve kötü davranışlar üzerine uzun süre konuşmanız gerekmediği kabul edilir, ancak onlara basit bir cevap vermek, diğer kişinin ilişkiden sonra huzur bulmasına yardımcı olacaktır.

4. Tepkime Hazırlanın

Diğer kişiden gelen öfke, incinme ve üzüntüyü önceden sezin ama bu duyguları dizginlemek için herhangi bir sorumluluk hissetmeyin.

Söylemek istediğiniz şeyleri planlayın ve ne olursa olsun kararınıza sadık kalın.

Neden Önemlidir:

Yanıt olarak, partneriniz sempatinizi geri kazanmak için yalvarmaya, ağlamaya veya hemen hemen her şeyi yapmaya başlayabilir.

Onların tepkisine hazırlanarak, bu duyguları saptırabilir ve reddedilmesine rağmen ayrılığı sağlamlaştırabilirsiniz.

5. Sırasında: Doğru Olun

Diğer kişiyle oturur oturmaz niyetinizin açık olduğundan emin olun. Küçük sohbeti atlayın ve konuya başlayın.

Dikkatinizi dağıtmaya çalışırlarsa veya başka bir şey hakkında konuşurlarsa, kararlı olun ve konuşmanın komutasını alın.

Nasıl söylenir:

'Bunu söylemenin kolay bir yolu yok ama ilişkiyi bitirmek istiyorum.'

'İşlerin yolunda gitmediğini hissediyorum ve birbirimizi görmeyi bırakırsak daha iyi olur.'

'Bu ilişkinin en iyisi olmadığını biliyorum, bu yüzden tek başıma ilerlemeye karar verdim.'

6. Sert Ama Kibar Olun

Ayrılık ilerledikçe, eski sevgilinizin olumsuz bir şekilde tepki verme olasılığı çok yüksektir. Darbeyi hafifletmekle gerçeği şekerle kaplamak arasında ince bir çizgi var.

Kendilerine saygı duyulduğundan ve duyulduğundan emin olun, ancak sonrasında yanlış umutlar ve vaatler sunmaya çalışmayın.

Nasıl söylenir:

'Bunu duymanın acı verdiğini biliyorum ama bence yapılacak en iyi şey bu.'

'Böyle hissettiğin için üzgünüm ama yine de yollarımızı ayırmalıyız.'

'Bunu duymak kolay olamaz ama ikimize de yarar sağlayacak.'

'İstediğinizin bu olmadığını biliyorum ama tam olarak kendimiz için ihtiyacımız olan şey bu olabilir.'

7. Arkadaşlığınıza Karar Vermeyin

Yeni ayrılmış çiftlerin yaptığı büyük bir hata, ilişkiyi bir arkadaşlığa indirgemektir. Bunu yaparak, diğer kişiye hala bağlı kalırsınız ve bu, ilişkinin gerçekten bitmiş gibi hissetmesini imkansız hale getirir.

Birbirinize yer vermeyi kabul ederek ve bireysel ihtiyaçlarınıza odaklanarak işleri sonuçlandırın. Daha sonra platonik bir ilişkiyi yeniden canlandırma olasılığını tekrar gözden geçirin.

Nasıl söylenir:

'Şimdilik kendimize odaklanmamızın en iyisi olduğunu düşünüyorum.'

'Gelecekte bir ara arkadaş olmaktan bahsedebiliriz, ancak şu anda değil.'

'Bundan uzaklaşmak için birbirimize zaman verelim.'

8. Sonra

Yapılmayacaklar İki
Eski sevgilini sosyal medyada takip et ve onlarla iletişim kurmaya çalışKendinize yeterli zamanınız olana kadar eski sevgilinizi geçici olarak arkadaşlıktan çıkarın veya engelleyin
Rebound seks yapın veya hemen başka bir ilişkiye geçinArkadaşlarınızla ve ailenizle zaman geçirin
Olanları iyice düşünün ve ilişkiyi yeniden başlatmanın yollarını bulunAyrılığın neden olduğunu kendinize hatırlatın ve kararınızda huzur bulun
Sırf yalnız kalmaktan rahatsız olduğun için eski sevgilinle tekrar vakit geçirmeye karar verYeni bir hobi edinin ve zamanınızı geçirmenin yeni yollarını bulun
Kötü ağız senin ortak arkadaşlarınla ​​eskiBirbirinizin mahremiyetine saygı gösterin ve ilişki sorunlarını ifşa etmekten kaçının
Nasıl olduğunu soran eski sevgilinize ulaşınDiğer kişiye durumu işlemesi ve kendi kendine iyileşmesi için zaman verin
İlişkinizin anılarını gözden geçirinİlişkinizle ilgili resimleri, mesajları ve diğer fiziksel hatırlatıcıları gizleyin veya atın

9. Bekarsınız: Şimdi Ne Olacak?

Anlama, şefkat ve empati. İlişkinizin zor bir bölümünü atlatmak için kullandığınız üç nitelik bunlar. Artık bittiğine göre, bu üç erdemi kendiniz için de uygulamalısınız.

Kendi hatalarınıza ve eksikliklerinize rağmen kendinize şefkat gösterirken başarısız bir ilişkiden kurtulmak için zamana ihtiyacınız olduğunu anlayın. Günün sonunda, kendin için başka kimseyi empati kurup affetmemelisin.

Sonraki günleri, haftaları, ayları veya yılları tek başınıza geçirirken, her zaman güvenmeniz gereken kendinizin olduğunu ve güçlü ve özel hissetmek için başka birine ihtiyacınız olmadığını bilmenin huzurunu bulun.

Kendinizi daha iyi bir versiyona dönüştürmeye odaklanın, sadece bir sonraki partneriniz için değil, şu anda kim olduğunuz için.

İLİŞKİLİ: Çok mutsuzdum ... sonra bunu Budist öğretisini keşfettim

10. Ayrılıkla nasıl başa çıkacaksınız?

Çoğumuz ayrılıkları zor buluyoruz.

Aniden, değer verdiğiniz ve güvendiğiniz bir kişinin olduğu yerde bir boşluk oluştu. Yapılması gereken doğru şeyin bu olduğunu düşündüğünüz için geçmişte ödünler verdiniz ve gelecek planları da yaptınız.

Basitçe ifade etmek gerekirse, bir iş ortağıyla birlikte aylarca veya yıllarca harcadığınız hayatı bırakmak, sola veya sağa kaydırmak kadar kolay değildir.

Hala birini aşmakta zorlanıyorsanız, yeni e-Kitabıma göz atmanızı öneririm. Ayrılık Sanatı: Sevdiğiniz Birini Bırakmak İçin Nihai Kılavuz .

E-Kitabımda, ayrılığınız hakkındaki mevcut çarpık düşüncenizi nasıl çok daha gerçekçi bir şeye dönüştürebileceğiniz konusunda hayat değiştiren bilgiler sunuyorum. E-Kitabım üç bölüme ayrılmıştır:

  • İlişkinizin neden sona erdiğini ve sonuçların sizi şu anda nasıl etkilediğini daha iyi anlayabilmek için 5 farklı türden ayrılık keşfedeceksiniz.
  • Daha sonra, ayrılığınız konusunda tam olarak neden böyle hissettiğinizi anlamanıza yardımcı olacak bir yol sunuyorum. Gerçekte olduklarına dair bu duyguları gerçekten görerek, onları kabul edebilir ve nihayetinde yolunuza devam edebilirsiniz.
  • Kitabın son bölümünde, bekar olmayı nasıl kucaklayacağınızı, hayattaki derin anlamı ve basit zevkleri nasıl yeniden keşfedeceğinizi ve sonunda aşkı yeniden bulacağınızı göstereceğim.

Ancak bu e-Kitap'taki saçma sapan öğütlerin yardımıyla, geçmişiniz için ızdırap çekmeyi bırakacak ve hayatın üstesinden gelmek için yeniden canlanacaksınız.

E-Kitabıma buradan göz atın .